Entrenamiento rápido en casa

Nosotros en Trip2fitness entendemos que no todos los días tenemos tiempo para ponernos en forma y entrenar 40 minutos así que les presentamos una rutina rápida para hacer donde sea para facilitarles el entrenamiento Skipping Bajo: El skipping alto y el skipping bajo son técnicas de ejercicios físicos, en los que en la técnica de skipping alto se trata de subir … Leer más Entrenamiento rápido en casa

Abdominales intensos para el día a día

El día de hoy les presentamos ejercicios intensos para añadir a sus rutinas y/o hacer en casa. Giro con piernas dobladas: ejercicio simple y con una serie de varias repeticiones logra quemar grasa de forma increíble. Recomendamos 30 repeticiones. Crunch inverso: la dificultad de este ejercicio radica en mantener estable las piernas dobladas en el … Leer más Abdominales intensos para el día a día

Rutina fuerte de abdominales

No hace falta ir a un gimnasio e invertir mucho tiempo en una rutina de abdominales larga y completa, hoy te brindamos una rutina de abdominales que puedes realizar 3 veces a la semana poco tiempo y obtendrás grandes beneficios estéticos y para tu salud.Realiza esta simple rutina 2 veces intentando descansar lo menos posible. … Leer más Rutina fuerte de abdominales

Mejores ejercicios con polea

iniciemos con el motivo por el cual hoy nos enfocaremos en polea y por la cual hay gran variedad de ejercicios, hay varias formas de hacer ejercicios en polea y gracias a su gran versatilidad puedes entrenar todas las partes del cuerpo con poleas.¿como? pues aquí les mostramos los mejores ejercicios en polea para cada … Leer más Mejores ejercicios con polea

Ejercicios para una rutina completa en casa

Aquí les dejamos una rutina que recomendamos realizarla con al menos 1 día de descanso en el medio , esta rutina es completa y cubre todas las áreas , tríceps, bíceps , resistencia, piernas, glúteos, espalda, hombros y pecho, esta diseñada para poder realizarla y mejorar todo en conjunto y sentirse realizado, es intensiva y … Leer más Ejercicios para una rutina completa en casa

11 EJERCICIOS DE BÍCEPS QUE DEBES HACER EN EL GIMNASIO

Por lo general se suelen hace los mismo ejercicios de bíceps, ¿Qué queremos hacer con este articulo? Pues enseñarte nuevos ejercicios o recordarte otros así vas variando y no te aburres de realizar siempre los mismos. con estos ejercicios podrás ganar fuerza en los bíceps, no solo obtener una mejor estética (que también la obtendrán). … Leer más 11 EJERCICIOS DE BÍCEPS QUE DEBES HACER EN EL GIMNASIO

13 Ejercicios de triceps para estar en forma

ejercicios triceps calistenia

La gran mayoría de la gente piensa que la única manera de entrenar es utilizando pesas. Déjame decirte que ese concepto es erróneo. El cuerpo no reconoce si está recibiendo el estímulo de unas mancuernas o de ejercicios con tu propio peso. Por tal motivo, la Calistenia puede llegar a ser tan eficiente como cualquier otro método de entrenamiento si lo que deseas es aumentar masa muscular y ganar fuerza

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