6 Ejercicios para quemar calorías

6 ejercicios para quemar calorías

Con una buena alimentación no alcanza para tonificar esos abdominales, se hace falta hacer ejercicios para quemar esa grasa en los abdominales el las piernas que por lo general son las áreas mas difíciles para reducir grasa corporal, por eso el día de hoy el equipo de trip2fitness les trae ejercicios para bajar el nivel … Leer más 6 Ejercicios para quemar calorías

La mejor forma de marcar los abdominales

Guía para marcar abdominales

Marcar los abdominales no es tarea sencilla, esto se debe a la concentración de grasa corporal que se acumula en el abdomen. Muchas personas tienen muy desarrollados otros músculos pero la grasa impide que logren marcar/definir los abdominales, principalmente en el caso de los hombres que acumulan mas grasa en esa área. Un abdomen bien … Leer más La mejor forma de marcar los abdominales

Abdominales intensos para el día a día

El día de hoy les presentamos ejercicios intensos para añadir a sus rutinas y/o hacer en casa. Giro con piernas dobladas: ejercicio simple y con una serie de varias repeticiones logra quemar grasa de forma increíble. Recomendamos 30 repeticiones. Crunch inverso: la dificultad de este ejercicio radica en mantener estable las piernas dobladas en el … Leer más Abdominales intensos para el día a día

Rutina fuerte de abdominales

No hace falta ir a un gimnasio e invertir mucho tiempo en una rutina de abdominales larga y completa, hoy te brindamos una rutina de abdominales que puedes realizar 3 veces a la semana poco tiempo y obtendrás grandes beneficios estéticos y para tu salud.Realiza esta simple rutina 2 veces intentando descansar lo menos posible. … Leer más Rutina fuerte de abdominales

Mejores ejercicios con polea

iniciemos con el motivo por el cual hoy nos enfocaremos en polea y por la cual hay gran variedad de ejercicios, hay varias formas de hacer ejercicios en polea y gracias a su gran versatilidad puedes entrenar todas las partes del cuerpo con poleas.¿como? pues aquí les mostramos los mejores ejercicios en polea para cada … Leer más Mejores ejercicios con polea

LOS MEJORES 8 EJERCICIOS PARA ENTRENAS LA ZONA ABDOMINAL BAJA

Tener un buen abdomen inferior nos ayuda a obtener más beneficios que simplemente la estética: Entrenar tu abdomen trae grandes beneficios a nuestra salud: se obtiene una mejor respiración (desarrolla músculos respiratorios como el diafragma y los intercostales) y hace una respiración mas controlada, evita dolores en la zona de la espalda baja permite tener … Leer más LOS MEJORES 8 EJERCICIOS PARA ENTRENAS LA ZONA ABDOMINAL BAJA