5 Ejercicios de cardio (sin correr)

Si no te gusta andar en bici, correr en calle o cinta, la elíptica,o estos ejercicios de estar mucho tiempo haciendo la misma actividad aquí te dejaremos algunas opciones para que en lugar de saltear el cardio encontremos una actividad que nos gusta hacer para sacarle más provecho. Sentadillas con salto: Vamos con uno fácil … Leer más

6 Ejercicios para quemar calorías

6 ejercicios para quemar calorías

Con una buena alimentación no alcanza para tonificar esos abdominales, se hace falta hacer ejercicios para quemar esa grasa en los abdominales el las piernas que por lo general son las áreas mas difíciles para reducir grasa corporal, por eso el día de hoy el equipo de trip2fitness les trae ejercicios para bajar el nivel … Leer más

Ejercicios para fortalecer la espalda en calistenia parte 1

La mayoría de las personas piensa que al entrenar un musculo en calistenia por lo general entrena a su vez la espalda, eso es verdad pero al realizar ejercicios puntuales para progresar el fortalecimiento de la espalda lograremos progresar mas fácilmente en la realización de otros ejercicios en calistenia. Aquí les dejamos algunos ejercicios que … Leer más